石斛的功效与作用吃法_铁皮石斛怎么吃_什么人不适合吃石斛_石斛如何泡水_石斛怎么吃效果最好

石斛煲汤,美食与养生兼得~

发布于 2019-01-02 20:32:57 分类: 石斛煲汤的做法大全 浏览量 (200)

现如今,随着人们生活水平的提高,人们越发注重生活品质。石斛对我们具有非常好的养生保健功效。那么,石斛煲汤食用方法如何,有什么好处?

石斛具有非常之多的食用方式,比如泡水,泡茶,煲汤,以及药物治病等,其中煲汤不仅味道鲜美,而且一样有非常之多的养生功效,深受百姓喜爱。

 在这里先给大家推荐几款靓汤

石斛老鸽汤

清而不淡,补而不燥;具有滋阴清热,调理身体机能,增强身体免疫力的功效。

材料:优质铁皮石斛10-20克、老鸽1只、花旗参2克、瘦肉适量。

做法:将铁皮石斛洗净,用水浸泡10分钟;鸭腿过沸水后切块,将焯过水的老鸭块加入盐、生姜块、火腿片、料酒、水,炖20分钟;将炖好的鸭汤与泡好的铁皮石斛一同装入炖盅里,放进蒸箱蒸1个小时后,调味即可。

铁皮石斛养生汤

美容养颜、调节内分泌、养护卵巢。

取新鲜铁皮石斛10克、黄精15克、香菇2个、铁棍山药15克、筒子骨及食盐适量,香葱1根;用料清除杂质、洗净,加水适度煲汤,食前加入切断的香葱和食盐。此汤能调节内分泌、填精增液,对女性润卵养泡、促进卵泡生长等有很好的作用。

石斛淮山党参煲水蛇

滋阴养胃清热。

石斛15克、淮山30克、党参35克、水蛇500克、生姜3片。各药材稍浸泡,洗净;水蛇宰洗净,置沸水中稍滚片刻,再洗净,晾干水,起油镬稍爆炒。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量),武火煲沸后,改为文火煲约2小时,调入适量食盐、油便可。

石斛麦冬炖羊胎盘

滋补。

石斛20克、麦冬15克(中药店有售)、羊胎盘1个、生姜3片。药材洗净,稍浸泡;羊胎盘洗净,并置姜和陈皮的沸水中滚片刻,再洗净(即“飞水”)。一起与生姜下炖盅,加入冷开水1000毫升(4碗量),加盖隔水炖3小时。进服时方调入适量食盐。作滋补调理宜每周两次。

西洋参石斛炖鹧鸪

养阴补虚健胃。

西洋参、石斛各10克(中药店有售),鹧鸪1只,猪[月展]肉200克,生姜3片。

鹧鸪可请售者宰净,“飞水”备用;各物分别洗净,一起与生姜放进炖盅内,加冷开水1250毫升(5碗量),加盖隔水炖3小时便可。进饮时方下盐。

石斛云苓红参炖猪瘦肉

养胃滋肾生津安神。

石斛25克、云苓20克、红参10克(以上中药店有售)、猪瘦肉400克、生姜3片。

各物分别洗净,药材稍浸泡;猪瘦肉剁碎。一起与生姜放进炖盅内,加入冷开水1250毫升(5碗量),加盖隔水炖3小时,进饮时方调入适量食盐。推荐阅读:石斛一些常用食疗方。

太子参石斛瘦肉汤

补脾益胃。

太子参40克、石斛25克、红枣4个、猪瘦肉400克、生姜3片。

太子参、石斛、红枣洗净,稍浸泡,红枣去核;猪瘦肉洗净,整块不刀切。然后一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水量),武火煲沸后改为文火煲约2个小时,调入适量的食盐便可。

石斛麦冬煲猪心

定神定志、清热养心。

石斛25克、麦冬30克,生地25克,莲子20克,猪心1个、猪瘦肉250克,生姜3片。

各药材稍浸泡、洗净;猪心剖开洗净;猪瘦肉洗净。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水3000毫升(12碗量),武火煲沸后,改文火煲2个半小时,调入适量食盐便可。

石斛花胶炖瘦肉

滋补养阴养胃益气。

石斛15克(中药店有售)、花胶40克、猪瘦肉300克、生姜3片。

石斛洗净;花胶浸泡1小时,置沸水中稍滚片刻,切段状;猪瘦肉洗净,切块。一起与生姜放进炖盅内,加入冷开水1000毫升(约4碗量),隔水炖2小时,调入适量食盐便可。

文章标签: 石斛煲汤的做法大全 石斛排骨汤 石斛煲汤 石斛汤煲汤大全 石斛瘦肉汤 石斛汤 石斛排骨汤功效 石斛可以和什么煲汤 石斛和什么煲汤好 石斛怎么煲汤 石斛炖鸡汤功效 石斛炖鸡 石斛炖瘦肉 石斛炖瘦肉汤 石斛怎样煲汤 石斛炖汤 石斛煮水的做法 石斛煲汤猪骨加什么好 石斛炖排骨 石斛配什么煲汤好 石斛汤的做法 石斛排骨汤的做法 石斛瘦肉汤的做法 石斛炖汤的做法 石斛和什么一起煲汤好 石斛煲汤的做法 石斛煲什么汤 石斛煲汤做法 石斛与什么煲汤好 石斛怎样煲汤做法

扫一扫下面,就可以【手机阅读】上面文章啦!

相关文章

  • 百草不如石斛补 铁皮石斛滋阴最疯狂

    现在越来越多市民喜欢种铁皮石斛煲汤养生。我国传统中医认为,铁皮石斛有滋阴补虚、补五脏之功效,民间又称其为“救命仙草”,药材界的“软黄金”。最好在早晚空腹时食用,这样吸收效果最佳。晚上临睡前空腹食用石斛加牛奶,既有利于营养的吸收,又可帮助睡眠,且有美容滋养之效。可你知道铁皮石斛如何吃才最养生吗?向大家具体介绍石斛汤、石斛粥,以及石斛茶的做法。

  • 石斛煲汤,美食与养生兼得~

    现如今,随着人们生活水平的提高,人们越发注重生活品质。石斛对我们具有非常好的养生保健功效。那么,石斛煲汤食用方法如何,有什么好处?石斛具有非常之多的食用方式,比如泡水,泡茶,煲汤,以及药物治病等,其中煲汤不仅味道鲜美,而且一样有非常之多的养生功效,深受百姓喜爱。