石斛的功效与作用吃法_铁皮石斛怎么吃_什么人不适合吃石斛_石斛如何泡水_石斛怎么吃效果最好

铁皮石斛一天吃多少?什么时候吃最好?几年生的石斛功效最好?

发布于 2019-01-21 20:17:09 分类: 铁皮石斛的吃法 浏览量 (274)

铁皮石斛食用量取决于各人的身体状况,不同人身体情况不同,每日的石斛食用量也不同,作为药用干品(枫斗)服用量一般在6-12克即可,鲜品约15-30克比较适宜,每天的用量可分2到3次吃完。病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定,如果长期服用的话,用量可减量至一般用量的三分之一左右为宜。

铁皮石斛的用量:

铁皮石斛的食用量也需注意控制,吃多了易腹泻。石斛碱的摄入量过大,可能抑制心脏和呼吸、降低血压。在用来治病时更要谨慎,必须遵医嘱服用,不要擅自增加用量,否则可能造成不良反应,有损健康。

铁皮石斛的食用时间:

早晚空腹食用吸收效果最佳,如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用,一般饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。

铁皮石斛的采摘年份是否越长越好呢?专家研究标明,铁皮枫斗有一个最佳采摘期,一般以三年的采收效果最好。

据 《中华人民共和国药典》(2005年版)记载“铁皮石斛可整簇入药(未做年份要求)”,但传统选料理论讲究道地药材乃中药材药性之本,通过不断测量数据, 反复地考量对比,森山科研技术人员发现三年生铁皮石斛有效成分含量、多糖含量已积累到最高点,最符合药典讲究的“道地药材”属性。虽然只采收部分铁皮石斛 会减少成品产量,但是,为了确保森山铁皮枫斗更道地,森宇人依然将采收目标精确地锁定在“最适合采收、最适合入药”的三年生铁皮石斛上。

铁皮枫斗不同于普通药材,它生长奇特,幼苗从老苗的基础上长出,在养育了三四年的铁皮枫斗原生土壤上,同时会有三年生、二年生、一年生的铁皮枫斗鲜草在生长,即使种在同一盆中,每根的有效成分含量都会因年份不同而不同。

浙江农林大学天然药物研究开发中心斯金平教授说:“石斛不像人参,生长年份越长越好,它有一个最佳采摘期,这关系到铁皮石斛的有效成分含量,如同一个人的成长一样,如果早收,太年轻,不成熟,有效成分没有完全形成;如果迟采收,太 成熟了如同年老体衰,有效成分回流丧失,种植到第三年采收效果最好,当年的冬季到次年开花前这段时间为最佳采收期。”

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