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石斛核心价值与最佳食用时间!

发布于 2019-04-25 21:49:08 分类: 铁皮石斛的功效与作用 浏览量 (248)

5句话告诉你石斛核心价值

1、铁皮石斛滋阴润肺,养胃生津,健脑明目,补五脏虚劳;

2、铁皮石斛充分补充体内血、精、津液等物质,调节人体阴阳平衡;

3、铁皮石斛既补又清,补而不腻,清而不伤胃;

4、铁皮石斛对心、肝、脾、肺、肾之阴虚均补;

5、铁皮石斛对烟酒、劳累、用脑过度有独特的疗效。

喝石斛,这类人一定适合!

1 容易疲劳、整日精神不振、面色差的人士

这类人往往是阴津不足所导致的,铁皮石斛能够调理身体脏器,滋养阴津,长期食用能使人精神焕发。

2 脸上长痘、出现色斑、皮肤松弛干燥的女性

女性过了25岁皮肤就会出现各种各样的问题,铁皮石斛所特有的石斛多糖能够滋养皮肤,延缓皮肤衰老,使肌肤逆生长。

3 免疫力差的人士

常吃铁皮石斛能够提高免疫力,据试验表明,铁皮石斛所含的石斛多糖能够消除小鼠免疫抑制剂的副作用,有效提高体抗力。

4 压力大,导致肠胃功能紊乱的上班族

铁皮石斛能够有效促进胃液分泌,促进肠胃蠕动,从而促进消化,使人胃口大开,铁皮石斛对慢性胃炎、胃溃疡、十二指溃疡都有很好的治疗作用。

5 长期饮酒的人士

铁皮石斛有解酒的功效,对长期饮酒导致的肝脏损伤也有很好的治疗作用。

6 经常用嗓的人士

铁皮石斛有清咽利喉的作用,能够保护嗓子,所以对此类人群非常适合。

铁皮石斛的最佳食用时间

1.上午的八点左右

在六点半的时候最佳的选择是起床喝水,这样的话你可以排除身体里一晚上折腾出来的毒素,加上一点蜂蜜也可以帮助你清晨排毒。

八点的时候一般是你用过早饭以后半小时左右,这个时候胃部的消化需要一定的水分,加上石斛的药性可以一起良好的吸收,并且可以帮助你一天精神奕奕,消除疲劳。这个时候不要服用太多,一点就可以了,这个时候是吸收最好的时候,但是不要再饭后直接服用石斛。这样会把消化系统折腾坏的。

2.下午的一点半左右

根据你的身体习惯不一样,看你什么时候可以抽出时间进行午休,午休结束以后的时候非常适合服用石斛,可为你的大脑提供下午工作学习的能量,是一个非常好的吸收养分的机会,这个时间段最佳是在饭后的一个半小时,你如果吃完饭比较早或者比较晚,那么这个时间还是会有所不同,有所变化。

一般情况下,如果你刚刚好运动过或者是休息过,稍作休整再服用效果是最好的,所以下午的这一个时间非常适合服用。如果你有喝下午茶的习惯,就把下午茶改成石斛就是非常不错的选择。

3.晚上的七点左右

最佳的选择是在晚饭之后,散步一小时以后,综合来说是在半小时到两个小时这个时间范围之内是最好的吸收时间,也是石斛能够吸收比较好的时间段,尽量不要选择在睡觉之前服用,因为会有一定浮肿的可能性。

这几个时间段都是石斛养生服用的最佳时间,你如果能够注意到具体的时间,在最佳的时间去服用一般都可以起到更加出色的功效。

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